こんにちは、成田治療院です。
秋から冬にかけて「かゆみ」「赤み」「粉をふく」などの皮膚トラブルに悩む方が増えてきます。これは乾燥によって皮膚のバリア機能が低下し、外からの刺激に弱くなることが原因です。今回は西洋医学の視点から、乾燥性皮膚炎の特徴と予防法について解説します。
乾燥性皮膚炎とは？
乾燥によって皮膚が荒れ、かゆみや炎症を起こす疾患です。特に高齢者やアトピー素因のある方に多く見られます。放置すると掻き壊しや感染につながることもあるため、早めのケアが大切です。
西洋医学での原因と仕組み
• 皮脂分泌の低下：加齢や季節によって皮膚を守る油分が減少します。
• 外気の乾燥：湿度が低いと角質層の水分が奪われやすくなります。
• 入浴習慣：熱いお湯や石けんの使いすぎは皮膚の保護成分を奪います。
日常生活でできる予防とセルフケア
• 保湿ケアを徹底
入浴後すぐに保湿剤を塗り、皮膚の水分を逃さないようにしましょう。
• 加湿器を利用
室内の湿度を50〜60％に保つことが乾燥予防に役立ちます。
• 入浴方法の工夫
熱すぎるお湯を避け、石けんは低刺激のものを選びましょう。
• 衣類の工夫
ウールなど刺激になりやすい素材は避け、綿素材を選ぶと安心です。
医療機関に相談すべきサイン
• かゆみで眠れない
• 赤みやジュクジュクした湿疹が広がる
• 市販薬や保湿で改善しない
これらの場合は皮膚科での診断が必要です。
まとめ ― 秋冬の肌を守るために
乾燥性皮膚炎は季節の影響を受けやすい疾患ですが、日常の工夫で予防できます。成田市・富里市・酒々井町・栄町・佐倉市・八街市にお住まいの皆さまも、保湿と生活習慣を意識して健康な肌を保ちましょう