こんにちは、成田治療院です。
台風が過ぎ去った後は、急に強い日差しが戻り気温も上昇することがあります。この「台風一過」の気候変化は、特に高齢者にとって脱水や熱中症のリスクを高めます。今回は、西洋医学の視点から台風後に注意すべき健康管理について解説します。
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台風一過で起こる気象と体調の変化
強い日差しと気温上昇
雨が続いた後に一気に気温が上がると、体が対応しきれずに熱中症のリスクが高まります。
湿度低下と体内水分の減少
風が強く乾いた空気になるため、皮膚や呼吸から水分が失われやすくなります。
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西洋医学でみる脱水と熱中症のメカニズム
• 脱水症状の初期サイン：口の渇き、めまい、尿量の減少。
• 高齢者が重症化しやすい理由：喉の渇きを感じにくく、体温調節機能も低下しているため、気づかないうちに症状が進行します。
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予防のためにできること
• こまめな水分・電解質補給：お茶や水だけでなく、経口補水液を取り入れるのも効果的です。
• 室内環境を整える：エアコンや扇風機を使い、室温を28℃以下に保ちましょう。
• 外出の工夫：日中の暑い時間帯は避け、帽子や日傘を活用して体温の上昇を防ぎましょう。
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医療機関を受診すべきサイン
• 意識がもうろうとしている
• 強い吐き気や頭痛がある
• 体温が高いのに汗をかいていない
• 尿がほとんど出ない
これらは重症のサインであり、すぐに医療機関へ相談することが必要です。
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まとめ ― 秋の気候変化に備えて安全に過ごすために
台風一過は爽やかな青空が広がる一方で、体にとっては負担がかかる時期でもあります。成田市・富里市・酒々井町・栄町・佐倉市・八街市にお住まいの皆さまも、脱水や熱中症を防ぐために日常のちょっとした工夫を心がけましょう。